杜彪从他眼前走过。他瞧不见脑顶上方教练的脸色，就只能看见那一双穿了球鞋的脚，稳稳地从自己脑门前迈过，略微停了两秒，走了，他顿时松了一口气。
汗水沿着发迹线流向两道眉，在眉梢翻转了几回合，终于“吧嗒”滴下，落进眼眶，某种略带咸涩的刺激。
他身旁是一直念叨个不停嘴的陈炯：“哎呦吼吼吼，小爷好累，这个比打永春拳还累呦！”
杜彪的喊声：“马步哑铃蹲，两组，每组二十个！哑铃体侧提升，两组，每组二十个！哑铃体前静力......”
“两组——，每组二十个——，小爷知道了喂！”陈炯拖长了尾音地小声嘟囔，趴在地上做完他的最后一组飞鸟，飞得比母鸡还要难看。
没想到杜彪的耳朵比嘴巴还要灵敏，立时扭过头来吼道：“哪个告诉你是二十个？！哑铃体前平举静力，两组，每组一分钟静止！！！”
“噗——”一群匍匐在地上的菜鸟，苦中作乐地抖动脊背。
陈炯吐了吐了舌头，做苦瓜脸状：“一分钟静止？上刑呐！我的娘唉，国家队就是国家队的，我们省队就只做二十秒......”
做完哑铃力量训练，他们与杠铃组调换器械。
卧推，坐姿举杠铃，杠铃屈蹲......双肩和上臂酸楚的感觉没有了，取而代之的是大面积的麻木！
杜彪从萧羽身旁走过，两只眼审视着他那一脸一身的热汗，起伏不定的胸膛，哼道：“你力量简直太差了，以前怎么练得？”
萧羽让这话说得一口气没提上来，左前臂一软，杠铃“咣当”就砸了下来，被杜彪眼疾手快地一把抓住杠子，用力提了回来。
他一直就知道自己力量差，身体素质很一般。
咱萧小爷的强势本来就不是这些嘛！
从器械馆出来，开始下肢跳跃练习。
于是又是若干组的无数个名目：跨跳，蛙跳，蹲走跳，双脚跳跃障碍物，左右分腿跳，前后分腿跳，交叉跨越步跳......
萧羽觉得自己两条手臂已经麻软，腰有些僵，基本只能靠两只腿撑住上半截不能动弹的身躯。从力量器械上下来还能活蹦乱跳的小萝卜，那已经不是一般的萝卜了。
他瞟了瞟身材和自己一样纤瘦的卓洋，那孩子的两只胳膊耷拉着，整个身条看起来极像一只挂霜塌秧的黄瓜。而苏帮那一群秀气面条型的小“男旦”，看那状况也都快要歇菜了。
目前仍然蹦得很欢实的也就是“永春白鹤流”的陈炯以及“三江野兽派”的刘雪宁了！
大宁子那家伙的身材，搁在羽毛球队里实在忒惊悚了。那肩宽幅度，那小山包一样的肱二头肌，那宽阔的腰板，丫怎么没去练皮划艇啊！正经也是奥运夺金项目呢！
半天的训练下来，正经连球拍还没有摸一下，萧羽觉得自己已经快交代了。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
首日三更一万五，勤劳陌挥舞小手绢~
【正文复制在这里，以防看不到】
第三章海埂的严冬
萧羽没有想到，他进国家集训队的第一步，就被拉到千里之外的昆明海埂训练基地，领略一把高原冬训的红火滋味。
海埂这旮旯说起来可是如雷贯耳，萧羽就算是没吃过猪肉，也见过猪跑。全国足、篮、排、棒垒、跳水、游泳等等大项小项的国家队，这当口上全部聚集到昆明，拉开了冬训的帷幕。
昆明是个好地方，四季如春，不冷也不热。海埂基地远眺西山龙门，近傍碧波滇池，鲜花遍地，绿荫连绵，别有洞天。基地四周用高墙围起来，大院门口是高高耸立的一道铁栅栏门。
一群懵懵懂懂的小屁孩，就在铁栅栏门一左一右那两只呼哧带喘的德国纯种大狼狗的逼视下，惊惊惶惶地迈进了基地大门。
殊不知这一回是一入铁门深似海，从此青葱不回头！
当天，一伙人到综合馆里适应性活动，跑了跑圈儿，压了压腿，挥了挥拍子，就地解散回宿舍整理内务。
男孩子住宿舍楼二层，女孩子们住到三层。
走廊里其中一溜宿舍能眺望到滇池，碧水无涯，风景如画；另一溜宿舍打开窗户就是一条土马路，一过车就尘土飞扬。于是孩子们都蜂拥挤到有蓝蓝美美的小湖泊的房间。
看得见风景的房间被辽帮和苏帮的小家伙们占住了，剩下的人知道抢也抢不过那两拨山头的，于是自觉滚到没风景的房间。
一群半大孩子又开始为谁跟谁睡一屋咬牙较劲。
杨领队在走廊里喊了一嗓子：“就住这个把月，谁跟谁睡不一样，又不是让你跟那谁睡一辈子！”
但是我们俩是好兄弟，我和他不是好兄弟，我喜欢这个家伙，我不喜欢那个家伙，所以嗷嗷，嗷嗷，嗷嗷嗷，一群小孩仍然沉浸在初来乍到的一股子新鲜劲儿里，叽喳闹腾。
“单打的都凑同屋，双打的和双打的一个屋！！！”杨领队一声狮子吼。
杨易武是北体大毕业的运动学理论专业硕士生，以文化人的身份跑来国家羽毛球队做领队，这么多年勤勤恳恳，爱岗敬业，也勇于与小屁孩们打成一片。
他这时站在走廊里，摇摇头，哭笑不得地嘟囔：“闲得，都是闲得！这一看就是集训还没正式开始，还有精神和力气折腾，一群好斗的公鸡似的！等明天封闭式训练开始喽，看你们一个个不给训成蔫儿毛的鹌鹑！”
本小章还未完~.~，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！