1岁之前，是播下自控力种子的最佳时期
前面我们已经讲过，人之所以为人，就是因为能够掌控自己的情绪和行为，这主要应该归功于大脑的不断进化。神经学家经研究发现，通过一定的训练，人脑中某些区域的密度会增加，而通过训练大脑就能增强自控力。我们来打个形象的比方以此形容大脑的重要性，人类的大脑就如同电脑的芯片，虽然体积不大，可是如果质量不过关或零部件损坏，最后就一定会影响整体运行。所以，从某种程度上讲，大脑就是自控力的“硬件系统”。
我们已经知道，3岁前是培养儿童自控力的关键期。可是自控力并不是一夜之间就能突然冒出来的。从大脑的发育阶段来看，1岁之前就应当对孩子进行自控力训练，这个时期是播下自控力种子的最佳时期。因为这个阶段，孩子的记忆力还不是很发达，需求没有得到满足的情况不会延续到记忆中去，心灵也不会因此而受到伤害。
处于婴幼儿阶段的孩子，他们的很多需求和欲望大都源于生理和心理的本能。家长们在照料孩子的过程中，都会尽可能地满足孩子的生理和心理需求。不过，需要家长们注意的是，婴幼儿的需求和欲望是冲动性的，他们是无法自己控制的，并且随着身心的不断发展，还会无限增大。对于还不具备自我控制能力的婴儿来说，就需要借助外部的力量来进行控制。就如奥地利的心理学家维尔海姆·史戴克在他的著作中所说的那样：“婴儿的欲求，你越是满足他，它就会越升级，无限地增加，绝不会有满足的时候。为什么呢？因为婴儿心里的自我控制机制还不发达，因此需要外界给他的欲望加以必要的限制，这种限制也是越早越好。这样，婴儿就会借此学会放弃，学会满足。”
因此，作为父母，对于婴幼儿的不当需求或者过度要求，不要无限制地予以满足，而应该在某个地方停下来。受到限制，即使幼儿啼哭，也不得不学会放弃欲求。这是人生最初的重要学习训练，由此他会在心中产生“放弃的念头萌芽”。不过，需要注意的是，不能像对待大一点儿的“任性”的孩子那样，采取断然拒绝的态度和方式。因为，1岁内的孩子最需要的是父母的爱、敏感的回应以及积极的关注等。当孩子沉浸在爱的世界里时，再适当引导孩子学会放弃，父母只有采取这种“温柔而坚定”的态度，孩子才能感受到。这样，孩子大脑中的自我控制系统才能逐步建立起来。在日常生活中，如果不断地重复这种“放弃”训练，那孩子的大脑中就会逐渐形成强有力的控制系统。
总之，过了1岁之后，孩子的记忆力会越来越发达，自我意识和独立能力都在逐步增强，3岁左右还会迎来人生的第一个反抗期。孩子年龄越大，我们就越难让其学会放弃。因此，这种宝贵的初期学习和体验的机会，父母一定要抓住。
1.让孩子学会放弃，从喂奶开始
宝宝出生之后，妈妈所面临的第一个问题就是喂奶。可能很多人不理解，喂奶怎么会和自控力有关系呢？其实不然，无论是采取母乳喂养还是人工喂养，喂奶方式不同，对孩子自我控制系统的发育也会产生不同的影响。
不管是母乳喂养还是人工喂养，大致分为两个方法：一个是自律喂奶法，就是“孩子想什么时候吃奶就什么时候喂”，还有一个是规律喂奶法，就是“定好时间按规律喂”。
宝宝出生之后的几周内，啜饮力很弱，很拙笨，而且乳汁的分泌量也不是很多，孩子一饿就会哭，所以喂奶的频率很高，这是没办法的事情。所以这个时期，最好的方法就是孩子想什么时候吃奶，妈妈就什么时候喂。
可是，过了这个时期，如果还是“一要奶就喂”的话就有问题了。“要了就给”的喂奶法，对于只具备大脑边缘系的低等哺乳动物来说，是无可厚非的。可是对于高等动物的人类来说，出生后不久，低等动物所不具备的大脑新皮质就开始发育，从而有了表现喜怒哀乐的可能。
与此同时，抑制大脑边缘系冲动欲的“眼窝前额皮质”也迎来了发育的高峰期。在开始活动的“眼窝前额皮质”和“大脑新皮质”的作用下，人类开始了在很多场合都要抑制自己的感情和欲求的生活。在饮食上，人类不能再像动物那样想吃的时候就使劲儿地吃，断乳期后，就要开始一天3顿的规律饮食，在生活习惯上也要有新的制约。
这时，如果总是采取“想要的时候就得到”，满足“大脑边缘系”（动物脑）欲求的喂奶习惯，就会使大脑中的自我抑制力中枢的发育缺乏必要的抑制刺激，从而就会养育出任性的孩子。所以说，喂奶事小却不容忽视。而如果采用“规律喂奶”法，则有利于大脑中自我抑制力中枢的发育。如果妈妈采用这种方式喂奶，很多时候就能断了孩子“想要什么就能立马得到”的念头，从而让孩子从吃奶这件事上逐渐学会放弃和忍耐。
可能很多人会问，到底间隔多长时间喂奶好呢？这个问题没有标准答案，父母只要根据具体情况决定就可以了。
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