具备专注力，才能更好地控制行为
苗苗是小学六年级的学生，但成绩一直不佳。苗苗的父母很纳闷，孩子平时在家学习挺用功的，怎么成绩就这么差呢？
一天，班主任的家访揭开了答案。苗苗的班主任告诉她的父母说：“苗苗上课不专心听讲，不仅东张西望，还不时吃零食，这就是她成绩一直提高不了的原因。”苗苗的父母此时才恍然大悟。
其实，苗苗学习不专注与父母有一定的关系。苗苗的妈妈看见孩子学习，怕孩子渴了，一会儿送去茶水；怕孩子饿了，一会儿又送上零食，这样就干扰了孩子专心学习，时间长了，苗苗就养成了不专心学习的行为习惯。此时，苗苗的妈妈为自己的行为后悔不已。
专注的品质在人的一生中很重要，它能让一个人更好地控制自己的行为。一个人学习是不是专注，做事情是不是专心，虽有先天性因素的影响，但大多都是像上例中苗苗的情况一样，主要还是由于后天的环境和习惯造成的。所以，父母要注重从小培养孩子专心做事的习惯，帮助孩子提高学习效率，将来能够更快地取得工作及事业的成功。
要让孩子养成专注的习惯，必须从一点一滴的小事做起。家长的行为习惯和在日常生活中展现出的意志品质也很关键，孩子长大的过程也是一种习得过程，倘若家长总是因为小事而随便调整计划，那孩子怎么能从中学会专注和坚持呢？
不得不说的额外话题是，无论是在电视前长大的孩子，还是在电视旁度过大部分闲暇时间的成年人，都应该审视、改变一下自己的生活方式，给自己、给孩子留出一点安静的时间去沉思、去冥想、去安静地读一本书、去享受亲情的温暖与宁静，而不要让纷乱的电视图像牵着我们的鼻子，使我们失去了自我，失去了思考，失去了享受宁静、孤独的乐趣，而最终导致失去了注意力、记忆力和思维的能力。那么妈妈应该如何培养孩子的专注力呢？
1.充分利用孩子的好奇心
在这个世界上，有许多孩子未曾见过和未曾听说过的新鲜事物，以其独特的魅力吸引着好奇心强的孩子，引起他们的极大关注。因此，父母可以充分利用孩子的好奇心来培养专注力。
实验证明强烈、新奇、富于运动变化的物体最能吸引孩子的注意。转动的音乐鸟笼、会摇头的小木偶等玩具能让孩子集中注意力观察、摆弄。父母可以给孩子买一些类似的玩具，用来训练他集中注意力。特别是0～3岁的孩子，采取这种方法是最理想、最有效的。另外，还可以把孩子带到新的环境中去玩。比如带小孩逛公园，让他看一些以前未曾见过的花草、造型各异的建筑及其他引人入胜的景观；带孩子到动物园去看一些有趣的动物等，利用孩子对新事物的好奇心去培养专注力。
2.把培养孩子的兴趣与专注力结合起来
兴趣是最好的老师，人们在做自己感兴趣的事情时，总会很投入、很专心，小孩子也是如此。如果儿童在入学前接触的书本知识太多，走进课堂后发现老师讲授的都是自己屡见不鲜、耳熟能详的东西，那么，大多数儿童都会不由自主地精神溜号儿，东张西望，做小动作。在生活中你常常会看到一些小孩子在按家长的要求做某些事的时候，总是心不在焉，而在做他感兴趣的事情时，却能全神贯注、专心致志。对幼儿来说，他的注意力在一定程度上直接受其兴趣和情绪的控制。因此，父母应该注意把培养孩子广泛的兴趣与培养专注力结合起来。
培养孩子的兴趣，要采取诱导的方式去激发。比如培养孩子识字的兴趣，父母可以利用小孩子喜欢故事的特点，给孩子买一些有文字提示的图画故事书。让孩子一边听故事一边看书，并且告诉孩子这些好听的故事都是用书中的文字编写的，引发孩子识字的兴趣，然后认一些简单的象形字，从而使孩子的注意力在有趣的识字活动中得到培养。
兴趣是产生和保持注意力的主要条件。孩子对事物的兴趣越浓，其稳定、集中的注意力越容易形成。所以父母应注意培养孩子广泛的兴趣，并以此为媒介来培养孩子的注意力。
3.在游戏中训练孩子的专注力
苏联心理学家曾做过这样一个实验，让幼儿在游戏和单纯完成任务两种不同的活动方式下，将各种颜色的纸分装在与之同色的盒子里，观察孩子注意力集中的时间。实验结果发现，在游戏中4岁幼儿可以持续进行22分钟，6岁幼儿可坚持71分钟，而且分放纸条的数量比单纯完成任务时多50%。在单纯完成任务的形式下，4岁幼儿只能坚持17分钟，6岁幼儿只能坚持62分钟。实验结果表明，孩子在游戏活动中，其注意力集中程度和稳定性较强。因此，妈妈可以让孩子多开展游戏活动，在游戏中培养婴幼儿的专注力。
游戏活动方法很多，比如让孩子“找回不见的玩具”便是一种简单易行培养孩子专注力的游戏方法。其具体做法是：父母和孩子一块取出几件玩具摆放在桌上，并叫孩子清点玩具的数量，让孩子说出玩具的名称，记住玩具的种类。然后，趁孩子不注意的时候，拿走其中的某件或几件玩具，并问孩子：“什么东西不见了？”而后，让孩子集中注意力去回想、查看、寻找。这种训练方法简单、灵活而实用。父母还可根据具体情况选择其他类似的游戏方法。
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